2020 sön 16 Feb
12.00
Bild - Självförsvarskurs

Självförsvarskurs

En introduktion med tips på hur du kan försvara dig själv mot angrepp.

Vi tränar försvar mot olika typer av angrepp, som grepp i kläderna/händerna osv, stryptag, slag & sparkar och även mot vapen. Även liggande tekniker är en del av vår stil. En annan viktig del är förebyggande och undvikande av konfrontationer. Dessutom tränar vi fallteknik, eftersom detta är en väsentlig del av självförsvar. Blir man t ex omkullknuffad eller om man bara snubblar så är det viktigt att inte skada sig, för att snabbt kunna ta sig upp igen och ev kunna försvara sig.

Pris

395

Arrangör

Medborgarskolan
E-post: rebecka.magnusson@medborgarskolan.se
Tel: 0738667662