2021 lör 13 Mar
12.00
Bild - Happy hips - yoga workshop

Happy hips - yoga workshop

Alla nivåer är välkomna, nybörjare som mer erfaren.

Unna dig en riktig kärleksförklaring till dina höfter med sekvenser som mjukar upp och stärker området kring dina höfter. workshopen innehåller både yin och yang, eld och jord. Vi kommer gå in ett antal höftöppnande yoga positioner för att lösa upp och frigöra eventuella blockeringar och spänningar. I höfterna lagras mycket spänningar, fysiskt såväl som mentalt och känslomässigt. Höftöppnare kan mildra värk i exempelvis ryggen, knän, släppa mentala blockeringar och ge en känsla av lätthet och glädje. Vi avslutar workshoppen med en trummeditation. KURSLEDARE Rebecka Magnusson, certifierad yogalärare, godkänd av yogaalliansen, 500RYT. Rebecka har gått yogautbildning i Stockholm och i Rishikesh - Indien (yogans mecka) Hon har undervisat sedan 2007 på olika orter i Skåne och Blekinge. Yogan är inspirerade och Rebecka vill gärna förmedla dess effekter som ett verktyg att ta med sig livet. Rebecka anordnar också hälsodagar, yogaresor och jobbar med ayurveda, massage och friskvård. Läs gärna mer på hemsidan www.livochlotus.se

Pris

320kr

Arrangör

Medborgarskolan syd
E-post: rebecka.magnusson@medborgarskolan.se
Tel: 073-866 76 62